もっと、安心したい、一緒にいて欲しい。

  アファメーション

By　L.H

私は意図的に愛をこめて

自分の世界や体験を

創り出せるように

自分を高めていきます。

  もっと　一緒にいたい

勝手に涙が溢れてくる

今までは止めていた

これからは、この感情を感じてみよう。。。

もう我慢したくない

その結果、もう孤立したくない

でも、やっぱり怖い

私は人と一緒にいることがいることが怖かったんだ〜

怖い!怖い!怖い!

拒絶された痛み

冷静に!

  フィードバック

頭を沈める

感じる感情に居場所を与える

好きなことや楽しいことをし感謝する