カウンセリングを受けるということ
より楽に人生を豊かで有意義なものにしていけるもの。
内省をして真実や本音に気づくことで、
バランスの取れた心になり
それに伴って 生活や仕事がより納得のいくものになること。
一つ注意したいのは、私が過去を振り返って、
内省はするものの
新しい習慣が身に付かなかったこと。
ちょうど、禁煙や断酒した方がいいと改心しても
それに変わる行動がないと また、喫煙やアルコ―ルに
また頼りたくなってしてしまうのと同じ。
私の場合、セミナー依存やネガティブ感情依存から
仕事や、ボランティア、ポジティブ感情を持ち出すことにします。
徐々に依存が取れてきて、
視野も広がり、
生活のバランス感覚が良くなってきた。
対人関係も、教える人、教えられる人の上下関係で
引き裂かれてバラバラになった心だったのが
競争や比較のない対等な関係に落ち着いてくると
気持ちが安心して、一貫性が出てきて
感情の波もいいエネルギーに変わる
そして、フッと気が付く
こんなに悩まなくても、考えなくても
普通に（自分の欲求を満たしながら）生きていれば
ただそれだけで 良かったんじゃん
あんなに我慢して傷つかなくても
自分らしく自由に生きていれば
自己肯定感が満たされることだったんじゃん。な～あんだ・・・
今日のアファメーション
私は自分がしていることに満足している
I am deeply fulfilled by all that I do
ひらめきに従い
ハートの声に耳を傾けると
日常の一瞬一瞬が特別なものになる。
私の世界や出来事に対して
私の心はとても安らいでいる。
By Louise
行ってきます。