人の話に引っかかり過ぎて
妄想に耽る私であったことを謝ります。
すぐに引き金引かれて、他人軸で
迷走するのが得意でした。
自分というものがないから、だから、話がズレていました。
対話がかみ合わず、話すことが苦手でした。
カウンセリングを勉強している私は
いま、傾聴を学んでいます。
これが簡単に出来ない。
ポイントは
・相手の目をまっすぐに見る
・相手の言おうとしていることを知ろうとする。
・相手の思いを受け止める
・相手に集中して聴く
・いまここに居続けて、できたら、メタ認知で俯瞰して観察する
私は新米カウンセラーとして、折り返しの旅をスタートしたばかりなのだ。
少しずつ成長している。成長曲線。
自分が好きになれる。