{最近食べたもの}「いつも何食べてるの？」食べるものに気を使ってるんでしょ！？と...

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{最近食べたもの} 「いつも何食べてるの？」 食べるものに気を使ってるんでしょ！？ とよく聞かれるので、ちょっとですが載せてみます💡 普通になんでも食べてます(^｡^) 好き嫌いもないので、 なんでも食べれますし、 ゲテモノ系も興味から食べてみたりw 1枚目の写真は #3rdberger でランチにハンバーガー💡 チーズトッピングしてます🧀 2枚目はストーリーにも載せたけど、 美腸ピラティス前にお団子🍡 こんな美味しいお団子屋さんあったんだーと感動✨全種類食べたくなってましたよね^_^ 3〜4枚目の写真は、 #アフタヌーンティー 景色の良い場所で最高でした💕 5枚目最後の写真は、 冷やし中華ケーキ‼️ 8月バースデーでサプライズ🎉 わたしも一緒にいただきました(^｡^) わたしのPOINT❣️ 1.▶️食べたいものはなんでも食べる！(※ガマンはしない、ストレスになるから) 2.▶️そして、もし食べ過ぎてしまったら少し時間を置いてから寝る。翌日食べる分量を抑える。 3.▶️3日〜1週間ぐらいの食事を振り返り栄養のバランスを考える。 上記はあくまでも、わたし自身のポイントなので、 マネするとしたら、 1は簡単だけど2.3.ができないと要注意！ 3.から見直して食べるものを選んでいくと良いですね💡 腸の状態によって、 脳の状態に影響しているので、 個人差はすごくあります。 詳しく知りたい方は、 美腸カウンセリングをオススメします(^^) @takae.s にあるリンクから🔰 まだまだ暑い夏を乗り切るには、 しっかり食べてしっかり栄養とって、 夏バテしないようにしましょうね❣️ よーし、 しっかり食べるぞー‼️ #美腸ピラティス #TAKAE #腸活 #美活 #美しい腸 #ハンバーガー #食べたもので体は作られる #アンチエイジング #便秘改善 #美腸モデル #姿勢改善 #猫背改善 #TAKAEメソッド #ボディメイク #腸を上げる #健康美 #モデル体型 #diet #antiaging #health #beauty #bodymake #healthy #pilates #model #humberger #style#innerbeauty

美腸スタイルの魔術師 TAKAEさん(@takae.s)がシェアした投稿 - 2019年Aug月11日pm8時00分PDT