2ヶ月チャレンジ昨日は春分の日で、満月で、宇宙元旦。色々なものを手放したりデトック... View this post on Instagram 2ヶ月チャレンジ‼️ 昨日は春分の日で、満月で、宇宙元旦。 色々なものを手放したりデトックスするのに良いタイミング！ それを知らずして2ヶ月チャレンジするということにした私。 スタジオのスタッフの5キロ痩せたい！という一言から、 2ヶ月でどれぐらい変わるからチャレンジしてみることに。 スタンスとしては、 ❇️あまりキツイことはしない ❇️無理なく負担なく ❇️気軽にできる範囲のことで実践する というのを基本にします💡 ベースは、 美腸呼吸です❣️ (勝手に命名) 腸とピラティス、 そしてヒーリングとの融合✨ クライアントさんに、 提供している内容を元に、 色々試してみようと思います💡 期間は、 3/20〜5/20 の2ヶ月間💡 #2ヶ月チャレンジ #体改造計画 #美腸ピラティス #腸 #体幹 #美 #ボディメイク #pilates #challenge #beauty #bodymake #health #feature #2month 美腸スタイルの魔術師 TAKAEさん(@takae.s)がシェアした投稿 - 2019年Mar月21日pm10時41分PDT
