汚腸の原因は姿勢にあり⁉️
汚腸というのは、美腸の反対。
"汚い腸"ということです。
不規則な生活習慣により、
汚腸を招いてしまいがちです。
そして、
姿勢はあなたの腸を支えています。
悪い姿勢だと、
内臓が圧迫されて、
腸が動きにくくなります。
だから汚腸の原因にもなるのです。
正しい姿勢なら、
内臓は快適で、
良い腸内環境=美腸へと導きます。
ということで、タイトルの◯◯が、
汚腸の原因は→姿勢 にあり⁉️
ということが分かっていただけましたでしょうか
昨日の、
「美腸ウォーキング」レッスンでは、
更に正しい歩き方を身につけることで、
肩こり・腰痛改善など、
自分の力で防いでいけるようになることを、
体験していただけました
レッスン後には、
米麹スムージーで腸に優しく栄養補給💖
姿勢を整えることで、
美腸なスタイルを身につけ快適に過ごしましょう❣️
次のウォーキングレッスンもお楽しみに♪
日程については少々お待ちくださいませ…
来週は美腸ピラティスで腸のケアと体幹を、
しっかり身につけて薄着になる前にお腹にくびれを作ってしまいましょう
腸から美しくHAPPYに✨
☆次回のレッスン予定☆
〜汚腸を美腸に変える！
美腸ピラティスでマイナス10歳若返り〜
日時: 3月31日(土)11:00〜12:30
場所: &MOSH
小田急線 代々木八幡駅より 徒歩3分