♡キレイな姿勢で便秘改善❣️美腸ウォーキング♡
美腸ウォーキングレッスンに
美腸効果抜群のスムージーが付いたレッスンで、
腸が喜ぶ得な内容です💡
腸からキレイに心とカラダをスッキリさせ
春を迎えませんか？
美腸でスタイルアップ💓
美腸なスタイルを身につけて心も体も元気に
幸運をどんどん引き寄せましょう‼️
腸をキレイにすれば魅力も運も上がる↑✨
・・・・・・・・その理由はレッスンで😀
＜レッスン内容＞
スタジオにてレッスン50分
・ピラティス＆美腸について
・キレイな姿勢になるウォーキング
・美腸のためのセルフケア
お着替え後
スムージーを飲みながら質問タイム約30分
・米麹甘酒入りのスムージーを数種類の中から選んで頂けます♡
・普段聞けない美腸のことやモデルの習慣etc.
・ダイエットの秘訣
＜嬉しい効果＞
★軸が安定しキレイな姿勢で歩けるようになります。
★腸のセルフケアや腸に良い習慣を学べます。
★便秘解消でスッキリ!
★美肌を取り戻す♡
＜このレッスンで得られるもの＞
★ご自身の体の状態を知りキレイな姿勢を手に入れる事が出来ます。
★心と体の爽快感！腸から軽やかに！
★講師は現役モデル・美腸プランナーでもあるので
スタイル維持の秘訣や美腸のための生活習慣などを
直接聞くことができます。
レッスン後に質問タイムを設けていますので、
参加者の皆さんとスムージーを飲みながら美腸な
スタイルになれるお話をします。
日時: 2018年 3月25日（日）11:00~12:00
場所: 「&MOSH」東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD 地下1階
代々木八幡駅から3分ほど
レッスンの後は1階のカフェで
米麹スムージーを飲みながら質問タイム♪
持ち物: 動きやすい服装、お水、タオル
参加費: ¥4000 (米麹スムージー付き💡)
定員: 6 名
＜講師紹介＞
TAKAE(たかえ)
心身共に健康で美しい身体作りをお伝えしています。
腸をキレイにして程よい筋力を付け
内側からと外側からの健康美を身につけていきます。
美腸、レイキ、ピラティス、ファスティングを
取り入れ、内面からの美の伝道師としてもっと綺麗になりたいと思っている多くの人へ、
自身の体験から導き出された
美腸レッスンを行っている。
〜
13歳の時、初めてモデルとしてランウェイを歩く。その後CMやドラマ・舞台など女優としても活動の幅を広げ海外でも活動。現役モデル。
元々腸が弱いうえに、ハードな仕事のストレスで胃腸機能が弱まり不調が続く。腰痛がひどくなり改善されなかった腸内環境と腰痛が美腸ピラティスで改善され、骨格も整い、約2ヶ月で腹筋が割れてきていたことはもとても驚きました！
美腸の出会いにより生きる上での腸の大切さを知り、
腸についての知識と技術を修得して、
レイキヒーリング、ピラティスの資格も取得し、
自らの経験を元に多くの人を
腸から元気にする活動を始める。
健康美を追求したその人にしかない魅力を
引き出し変身させる事を得意とする。
スポーツ歴：
器械体操・チアリーディング・ダンス・ヨガ
＜保有資格＞
・美腸プランナー1級
・FTPベーシックマットピラティスインストラクター
・レイキヒーラー
・ディクシャギバー
・ファスティングアドバイザー
・楽ロビマイスター
・バランス工房認定骨盤アドバイザー
・バランス工房認定骨盤矯正技術者
✨美腸なスタイルで人生が変わる✨
〜夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜
TAKAEメソッドで
軽やかに本当の自分に変身しませんか？
★instagram→ takae.s
個人レッスン・グループレッスン・出張可
TAKAEメソッドは
癒し×美腸×体幹
を融合させたオリジナルメソッド
病気やダイエットとは無縁の
一生サビない体作り
