米麹スムージー付き特別レッスン
日時: 2月11日(日) am12:00〜13:30
内容: レッスン+美腸な話
場所: 代々木公園駅から徒歩5分
申し込み: Facebook 又は LINE@よりメッセージで受付
美腸ピラティスレッスン詳細
✨美人度UP！✨美腸ピラティスレッスン✨
美腸ピラティスレッスンに美腸効果抜群のスムージーが付いたレッスンで、腸が喜び学びもあるお得な内容です💡
腸からキレイに心とカラダをスッキリさせ美人度UPさせませんか？
美腸なスタイルを身につけて心も体も元気に幸運をどんどん引き寄せましょう‼️
腸をキレイにすれば魅力も運も上がる↑✨
・・・・・・・・その理由はレッスンで😀
＜レッスン内容＞
スタジオにてレッスン60分
・ピラティス＆美腸について
・キレイな姿勢になるエクササイズ
・美腸のためのセルフケア
お着替え後
スムージーを飲みながら質問タイム30分
・米麹甘酒入りのスムージーを数種類の中から選んで頂けます♡
・普段聞けない美腸のことやモデルの習慣etc.
・ダイエットの秘訣
＜嬉しい効果＞
★体幹を鍛えることで体の軸が安定し姿勢が整います。
★腸のセルフケアや腸に良い習慣を学べます。
★便秘解消でスッキリ!
★美肌を取り戻す♡
＜このレッスンで得られるもの＞
★ご自身の体の状態を知りキレイな姿勢を手に入れる事が出来ます。
★心と体の爽快感！腸から軽やかに！
★講師は現役モデル・美腸プランナーでもあるのでスタイル維持の秘訣や美腸のための生活習慣などを直接聞くことができます。
レッスン後に質問タイムを設けていますので、
参加者の皆さんとスムージーを飲みながら美腸なスタイルになれるお話をします。
ピラティスは見た目がキレイになるだけでなく、内面もキレイになっていく素晴らしい運動です！
更に美腸エクササイズも取り入れた内容で行いますのでデトックス効果はバツグン！
腸をキレイにし体幹を鍛えて心もハッピーに夢も実現していきましょう！
＜ピラティスとは＞
深い呼吸と共に体を意識しながら動かしていく事で全身バランスのとれた筋肉を鍛え骨格の調整もしていきます。程よい筋肉としなやかな動きにより綺麗な姿勢、パフォーマンス向上につながり、マドンナやミランダ・カーをはじめとするハリウッドセレブやプロスポーツ選手からも支持されています。
ドイツが発祥で、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために用いられたことが元となっていますので安心して始められる安全なエクササイズです。
米麹スムージー付き特別レッスン
日時: 2月11日(日) am12:00〜13:30
内容: レッスン+美腸な話
場所: 代々木公園駅から徒歩5分
「&MOSH」東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD 地下1階
レッスンの後は1階のカフェでスムージーを飲んで質問タイム♪
持ち物: 動きやすい服装、お水、タオル
※マット、ジュースの持参は必要ありません。
参加費:特別価格¥3800 (スムージー付き💡)
定員: 8名
申し込み: Facebook 又は LINE@よりメッセージで受付
〜夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜
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癒し×美腸×体幹
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