美腸が世界を救う！
先日、大事なプレゼンがありました。
私は、モデルや女優だけでなく、
”腸からの健康が幸せな未来を導く”
ということをもっと多くのほ人に伝えたい...
そんな想いで多くの経営者の方々の前で発表させていただく機会をいただきました。
腸って第二の脳と言われているのは知っていましたか？
人前で話したりする時って緊張するんですよね。
特に腸が！！
緊張するとお腹痛くなるという方も多く、
胃腸がキリキリする感じになるんですね。
私も元々腸が弱いということもあり、
こういう時は少しでも和らげるためにやっていることがあります。
それは、呼吸。
とりあえず、息を吐くのです。
そしてゆっくり大きく酸素を吸い込んで
またゆっくり息を吐き出していきます！
さらに、
お腹を温めるとすっごく落ち着きます
本番直前にどうやって温めるのよー
って
簡単です
私がよく取り入れているのは、
暖かい飲み物。
ペットボトルや缶に入っている暖かいドリンク
それをお腹にそっと当てる感じです
すると
ちょっとずつ落ち着いていくのです
緊張したり、
胃腸がキリキリしたり、
腸が弱い方は是非やってみてください
腸と脳は繋がっているので、
緊張してるのが頭で分かれば腸でもわかる。
頭で緊張していると思ったら、
腸も緊張しているということ。
だから早めに
腸を温めてケアしておけば、
キリキリお腹が痛くなったりするのを予防できますよ。
腸を味方につけて、
体の健康を守りましょう
美腸なスタイルで
心身ともにHAPPYに
🥂告知🥂
🥕ピラティス&マクロビご飯🥕
日時： 10月24日（火）19:00~
場所：恵比寿・代官山エリア
参加費：5000円 当日現金払いとなります
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル
お申し込み：下記facebook又はライン@よりメッセージにて
LINE
よりメッセージ
★インスタ→ "takae.s"
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