美腸ディナー会急な開催となりクローズドなパーティでしたがお集まり頂いた方には腸に良い料理を楽しんで頂けて良かったです
坂本龍一さんも腸に負担をかけない食事を実践されているそうで、中咽頭がんの治療のため音楽活動を休止していましたが腸活で免疫力UPし復帰されたのですね。(婦人画報より)
食事だけでなく運動もしっかりしてカラダ作りして病気に負けないカラダ作りを普段から意識して取り入れることが大切ですね♡
翌日の朝はピラティスで程よい筋肉付けて代謝UP↑
★美腸パーティ
★ピラティス
など興味ある方はLINE@にて情報お伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
TAKAE@
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