今日も朝ピラティス
舞台稽古のウォーミングアップにピラティスを取り入れています
３回ほど行いましたがそれだけでも昨日の稽古の時に「ズボンがゆるくなってた！」との声が！！嬉しいです★みんな役者・モデルなので姿勢は綺麗ですが歪みや体幹の弱さもあるので本番までに出演者みんなの姿勢矯正や体幹強化のお役に立てたらと思い稽古共々気合入れます！
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので身体の内側から脂肪が燃焼しやすくなります！
バックアタッカーズ第７回公演
今日も朝ピラティス
舞台稽古のウォーミングアップにピラティスを取り入れています
３回ほど行いましたがそれだけでも昨日の稽古の時に「ズボンがゆるくなってた！」との声が！！嬉しいです★みんな役者・モデルなので姿勢は綺麗ですが歪みや体幹の弱さもあるので本番までに出演者みんなの姿勢矯正や体幹強化のお役に立てたらと思い稽古共々気合入れます！
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので身体の内側から脂肪が燃焼しやすくなります！