バックアタッカーズ主催の萬波大輔さん
ワークショップに参加しましまた
初対面のモデルや役者さん達とのWS。
初めて顔を合わせたメンバー同士でのエチュード(即興劇)などはチームワークも必要だし、一気に距離も縮まりますね。
初対面だからこその面白みがあります。
お芝居は感情を表現すること、表に出すことが求められます。
その為には自分の心に正直に体を動かす必要もあります。心と体が一体化すること
心と体が一体化！
この言葉にピンと来ました
ピラティスもその効果があるということを。
何故なら、呼吸に合わせて動くことで脳や心がリラックスしていき、セロトニン(幸せホルモン)も分泌することで
”楽しい” ”嬉しい”
といったような感情につながります
自分自身を受け入れて好きになることで自由な自分を手に入れられる
それでより自由な表現をすることができるようになるのです
心も体も一体化させて
HAAPPYを
引き寄せましょ