とりのむね肉

とりのむね肉で、簡単クッキング♪

賞味期限が切れちゃうからと即席で思いつき料理

お肉をカットして、ライ麦フレークをまぶして軽く揚げました

先日、スーパーフードのレストランで食べたのでマネしてみようと思ったんです

キヌアのプチプチ感が揚げ物にも活かすのいいと思って

それで、家にはなかったのでライ麦フレークで代用←これたまたまあったので

ありものでも美腸レシピになりました

P.S.揚げ物ですが、カラダに必要な油を使っての揚げ物だから油っこくなりすぎず安心なんです