美腸に導く！

先日の美健活動では＜痩せ体質に導く美腸講座＞と題して開催しました！

腸に良い生活習慣や食事・自立神経と脳との関係についての内容でした

腸を整えると良いこといっぱいです

痩せやすくなる
美肌になる

ストレスを感じにくくなる

他にも嬉しい効果はたくさんあります

真剣です

美腸プランナー１級の資格を取ってからの私の食事の例を参考にして頂きながら、
実生活に取り入れていただきやすい様にお伝えいたしました

講座の後は酵素シロップジュースの試飲と酵素シロップを作った時に残るフルーツを使ったシリアルバーの試食会
正しい知識を取り入れて腸に良いものを摂って楽しんで頂けたのではないかと思います

私自身、美腸プランナーとしての正しい知識を取り入れることと共にピラティスインストラクターとしても正しい体作りを多くの方のお役に立てられる様に日々成長です

体の内面からと外側からのアプローチで健康維持しながら美しいカラダに導きます