昨日はかわいいスタジオで
”夢まで叶う(!?)ダイエットピラティス”レッスンしました（≧∇≦）理想のBODYになるために㊙️エッセンスを加えてのピラティスレッスンでした！レッスン前にプチセミナーのような感じで行いました
どんな内容だったかというと・・・
理想のBODYを手に入れられたら何したい？とイメージを膨らましてもらって、そこに近づけるようにピラティスをレッスン進めていきます
そうすることで、より一層筋肉に意識が働き効果が上がり理想のBODYが近づきやすくなります
そうすることで、より一層筋肉に意識が働き効果が上がり理想のBODYが近づきやすくなりますありがたいことに好評を頂いたので、
また同じ内容のレッスンを開催したいと思います
毎月開催とかにしようかなぁ
毎月開催とかにしようかなぁ6/28はピラティス&ウォーキングレッスン6/28(日) 10:00～12:00 @代々木公園
お申し込みはこちら