おはようございます
イベントを企画していただきました
ＲＵＮ×ＰＩＬＡＴＥＳ コラボ企画第一弾！
『青空ピラティス
& ランニング』を
６月２０日（土）に代々木公園で開催します
青空の下でピラティス&ランニングをしませんか？
全身の筋肉をバランスよく鍛え整えていくピラティスは、ランナーにオススメのエクササイズ！体幹を鍛えることで正しい姿勢、正しいフォームを身につけるのに役立ちます。
ピラティスが初めての方、ランニングが初めての方も大歓迎！！
青空の下でおしゃべりしながら楽しみましょう~
ピラティス講師は私ＴＡＫＡＥです
ＦＴＰベーシックマットピラティスインストラクター
【当日のスケジュール】
9：10 受付開始
9：30 ピラティスレッスン、スタート（約45分間のレッスンです）
10：30 ランニングレッスン、スタート（はじめの10分間はランニングの為のピラティスストレッチを行います。）
ストレッチの後は、３クラスに分かれてランニングを行います。 ①上級者クラス（フルマラソン経験有の方など）②ゆるランクラス（おしゃべりしながら走れる位の速さ）③初心者クラス（全く走った事のない方。ウォーキングから始めます。）
※各自のレベルに合わせて走りますので、ランニングが初めての方もご安心ください。
12：00 解散
【受付日時】2015年６月2０日（土） 9時10分～
【受付場所】代々木公園 パークス原宿門前付近
【開催日時】2015年６月2０日（土）9時30分～12時
【開催場所】代々木公園内
【ピラティス講師 TAKAE
【ランニング講師】福田コーチ、櫻井コーチ、長瀬コーチ
【定員】20名（先着順）
【受講料】2500円（税抜）
【持ち物】ヨガマット（お持ちでなければレジャーシート+大判バスタオル）、水分補給用のお飲物
【服装】運動できる服装、シューズでお越しください。
※お着替えを希望される方はＮＯＨＡＲＡ ＢＹ ＭＩＺＵＮＯ
（当クラブ提携ランステ）をご利用いただけます。
※少雨決行です。ピラティスはマットを使わない内容に変更します。
ランニングレッスンは通常通り行います。
お申し込み&詳細はコチラから
