暑さに負けないように!! | I am TAKAE. (モデル・美腸ピラティストレーナー)

I am TAKAE. (モデル・美腸ピラティストレーナー)

〜日々に追われ夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜
美腸ピラティスで幸せオーラに包まれながら、軽やかに本当の自分に変身しませんか? 腸から真の美しさをを導きスタイルアップ✨


・美腸ピラティス
・美腸レイキヒーリング

暑くなって熱中症になってしまう人も増えてるし、倒れないように気をつけましょうねひらめき電球パー

暑いから余計に疲れても増して感じてしまいますよねショック!そんな時こそたくさん食べなきゃと、野菜を中心に せっせと作ってみましたひらめき電球
photo:01


豚しゃぶサラダとキノコたくさんのパスタナイフとフォーク
豚しゃぶサラダがメインになってしまってパスタはあんまり食べられなかった~にひひあせる

デザートには、パイナップルとブルーベリーキラキラ
photo:02