さきだです。
今朝は一気に寒くなりました。
身体の体温は平均36~34度
気温の変化に上げたり
下げたりしてます。
それを行うのは自律神経。
最近は、自律神経の働き過ぎで
過労気味です。
これを整えるのは呼吸。
しかし、湿度もカラカラで
上手く呼吸が出来てません。
愛媛にお住いの方とお話したら
四国は深刻な水不足だそうです。
私の住む所でも、まだ深刻ほどでは
ないですが、川の水位はとても低い。
雨が降っても全然足りない。
外で起きてる事は
体内でも起きてます。
身体が水不足になってないですか？
東洋医学では今、乾邪の時期
水不足でリンパも動かない。
身体は循環が大事です
水飲んでますか？
身体動かしてますか？
触れてますか？