こんにちは。滝沢孝絵す。
私自身、終活するようになってから、
今を大切に生きたい という気持ちが
強くなってはいるのです。
が、実は私、セルフイメージが低くて、
結構落ち込みやすいです。
なので、
まず最初に、「見た目を変えたい
」 と
思いたち
おしゃれになろう と決心したのが
4月。
外見て
”一番外側の中身 ”
とも言いますし。
ただ、これが結構大変で、
変化させようとすると
気持ちがついていかない時が
あるのです。
（それが今って感じなのですが。）
やる気になったと思ったら、
どうせ無理 とか
別に今のままでもいいかな、と
落ち込んだり、の
繰り返し。
人は変化しようとすると、
元に戻ろうとする
マイナスのフィードバック作用
（=ホメオスタシス）が働くそうです。
これって、環境を変えたいと行動しても
１ヶ月くらいすると、何もしなくなって
しまったりするのと同じことなのかな。
（通信教育とかが続かないのも同じ？）
で、辛いながらも自分の内側にある、
変われない、できない という気持ち
を書き換えるべく、
私は、変われるのだ と
プラスの言葉を、自分に向けて
ぶつぶつ、つぶやいております
ふと思い出しましたが、
こちらの日めくりもセルフイメージUPに
使えるかも。
気が抜けちゃうかもしれませんが
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(日めくり)まいにち、修造!
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