1週間の便秘が昨晩スッキリ解消されたのに
今朝の体重は増加。。
前回3週間の停滞期から－2.5kgして
また再び停滞期という循環
プログラムも残り2週間弱
一応、目標体重の±1.5kgまでは基準内なので
このままこの体重でもOKといえばOK
停滞期で終了か迷いました
ダイエットコーチにこの話をしたところ
チートデイを設けましょう！
と前向きな発言を頂いたので
明日から2日間チートデイです
もう準備万端
冷凍焼き芋を半解凍にして
1日約800g食べます
800g無理？
アタシは多分余裕
大好物がチートデイに役立つなんて最高！
腹いっぱい食べてやる