今日はママランチ
久しぶりに叙々苑行きました
しかしケトジェニックダイエットの身では
赤身ロース塩だれ一択
ご存じですか？
カルビ1枚76カロリーですって
1枚ですよ？たった1枚
脂身の甘味は禁断の味ですね
ケトジェニックダイエットでは
脂質を取ることは重要なんですが、
カルビ1枚で7.9gの脂質が摂れちゃう
アタシの脂質限度量が68g
朝エクストラバージンオリーブオイル
MCTオイルを飲むので
カルビは食べられても2枚くらい
なので、赤身ロース一択なのです
塩だれさみしかったー
やっぱり叙々苑はタレじゃないと！
でも赤身ロース220g食べたので満腹です
外食は肉だよね、肉一択
肉も食べたことだし、
元気出していこうぜ！