今夜は何故か口がさみしい
何か食べたいけど、
カロリーも栄養素も今日に限って一杯
アタシは夜は食べない生活を
20年以上続けてます
夜は飲みに行く時だけ
おつまみもなし
朝の空腹感が気分良くてね
お腹空いてるんだけど、
まだ食べてない時の感じが
とても気持ちいいのです
だから断食とかダイジョウブなタイプ
次回のダイエットは断食か？
でもある程度年齢重ねると
食べないダイエットは良くないとか。。
断食とは違うか
あ、水ガブガブ飲んで
口のさみしさなくなりました
夜中にトイレは確実だな
オムツして、万が一に備えよう
ケトジェニックダイエットもあと3週間
サラダチキンにも飽きたというより
慣れたという感じ
やっぱりマヨネーズ様々
最近豆腐バーの方にはコチュジャンを
ちびちび付けて食べてます
もちろんこの調味料は分量外
これくらい許してくれよ
先週は停滞期が終わってガクンと
体重が落ちました
あと3週間で目標体重まで頑張るぞ！