今日は鍼とネイルとバレンタイン
ここ1ヶ月、腰をずっと痛めてましたが
やっと完治しました！
やっぱりかいと先生じゃないと治らないか
ネイルも行くのは2ヶ月ぶり
真っ赤なマグネットネイルにしました
ネイルしてますよーって強調するため
今日は朝からしっかりスタンバイしてて
ランチの代わりにスタバのチーズケーキを
食べて甘いもの満足をしようと思ってました
かいと先生のご厚意で時間を延長して
施術をしてもらってしまい
ネイルの時間に間に合わないため
チーズケーキタイムは消滅
16時間食べない療法も崩れ
せめてもカロリーの低くて満足感のあるもの
そーそー
アタシにとってはそれが高野豆腐
だしの味たっぷり
冷やしておけば、更に美味しさ百倍
作るのもレンチンらくらく
冷蔵庫に常備はもちろん
高野豆腐自体をだしセットで箱買いしてます
アタシみたいな閉経前後には
女性ホルモンのエストロゲンが足りない
つーか、もう身体が作ってくれない
それを補うには大豆製品
高野豆腐なんて完璧！
おかげさまで更年期障害が最近は出ません
ひと昔前は汗だくな時期もありましたし
ホットフラッシュもありましたが
今は全然出ません
食でホルモンバランスを整えるってすごい
さて、アタシのチーズケーキタイムは
いつになるのでしょうか。。
ちなみにダイエット中です
1ヶ月半で2.6kg落ちました
ゆっくりやってきます
明日は姉の美容院の付き添い
ついでに婦人科にも行きます
鍼してネイルして
テンションあげあげ