今日はお取り置きのお洋服を取りに小田急へ。
小田急の往復はちょうどいいウォーキング。
今日からポイントアップなので
ちまちまとポイント貯めてきました。
今日は牛乳プロテインのみ。
昨日コーヒーゼリーパフェ食べたので戒めに。
それに昨日はお薬の調整が上手くいかず
あまり眠れなかったので食欲もない。
朝イチで牛乳プロテインを飲みたいので
16時間ダイエットと重ねると
大体、14時00分までには
1日の食事を終えたい。
夕食？食べません。
大昔。まだ実家にいて20代で、
食べても太らず、体重が40kgだった頃。
その頃から食事は1日1,5食くらいでした。
なので、空腹状態には慣れてます。
中には、空腹マニアの方もいらっしゃると聞く。
気持ち分かるなー。
空腹って脳がシャッキリするんですよ。
ボヤけてなくて、気分爽快。
空腹を続けるだけで、
断食という立派なダイエットもありますし。
アタシには断食は向いてたかな。
無理にとは言いませんが、
断食は気持ちいいですよー。
是非お試しあれ。
ダイエットは継続出来てなんぼ。
自分の出来るダイエットを見つけましょう！