多分、今日、明日で関東も梅雨明け。
夏の暑さより、どんよりとした雨から
抜け出せるのは嬉しいこと。
今年はよく雨も降りましたからね。
アタシはデパケンをやめたというのに
最近午前中は眠くていられません。
夜も21:00前には寝てるというのに。
これでは生活に支障が出るレベル。
なんとかしたいのですが、
お薬を減らすワケにもいかず、
少し戸惑ってます。
あと体重。
去年6kg痩せたと思ったら
思いっきりリバウンド。
軽い運動はしてるので
筋肉量は増えたんですが、
なんせ体重は増える一方。
中年の限界ですかね。
もっと運動量を増やすしかないようです。
眠いし、やる気ないし、
息をしてるのがやっと。
食事を作るのも面倒なので、
今日は食事抜き。
ああまだまだ寝足りない。