少し落ち着きを取り戻した。
ボーダーを受け入れる時に学んだことが自己愛性人格障害を受け入れるに役立った。
いずれも人格障害。そんな自分を素直に許容することが出来るならばひどい症状も出ない。それに今更増えたところでジタバタすることもないだろう。冷静になれば分かること。
無意識に気分の高低差が激しい時はとても疲れてしまうのでとにかく眠る、眠る、眠る。昨日なんて何も食べられず眠りに徹してしまったので、今日はいつもより食が多め。それでもまだ眠気が消えない。
しばらくはゆっくり過ごしたい。
何も無茶することなく、安心というあたたかさに身体を委ね、のびのびしていたい。