考えすぎ（頭のぐるぐる）を短くする「心の整え方3ステップ」無料セミナー
全肯定®まるっとオンラインサロン
人の目や評価が気になって、気持ちが振り回されてしまう…。
相手の反応ひとつで落ち込んだり、安心したりを繰り返すと、すごく疲れますよね。
今回は、評価に振り回されにくくするための“切り替え”を、ポイントだけ分かりやすく整理しました。
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YouTubeでも同じテーマを解説しています（動画はブログ内に貼っています）。
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【無料セミナー】考えすぎ（頭のぐるぐる）を短くする「心の整え方3ステップ」
ぐるぐる思考を長引かせず日常に戻る手順を90分で整理します。
少人数（最大3名）／Zoom（ニックネーム可・カメラOFF可）
2026年2月12日（木）10:00～11:30
2026年2月20日（金）10:00～11:30
※最新の開催日程・空き状況は申込ページでご確認ください。
詳しくは、こちらをクリック↓
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【全肯定®心理学ベーシック講座】自分の気持ちを整理して、心の軸を育てる
「幸せ」は何かを得ることで決まるものではなく
自分が本当はどう感じているのか／何が苦しさを生んでいるのかを理解して
整えていくことが、日々をラクにする土台になります。
ベーシック講座では、そのための“整理のコツ”を、無理なく実践しながら身につけていきます。
【日程】2026年 3/7・3/14・3/28・4/4（各土）
【時間】10:00〜15:00
【形式】オンライン（Zoom）
詳しくは、こちらをクリック↓
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