就寝前の体重 64.1kg
夜の方が少ないのは、お風呂上がりのマッパで測ってるからかなぁ…
なんにせよ、63kgにはならずの１日でした！
朝食 8枚切り食パン半分➕ハム2枚
昼食 なめ茸ご飯（茶碗半分くらい）
おやつ アポロチョコ
夕食 コーヒー☕️
こんなに食べてないのに痩せないなんて不思議〜
便秘なのもあるんだろうな
にしても、朝起きて薬飲んで体調悪くなるルーティンになってきました。。
とりあえず、飲んだ後は１時間くらい我慢して、そしてラムネ食べてます。。
ラムネ食べると、５分しないうちに元気になって動けるんです！
やっぱ低血糖になってるみたい
朝起きてからが苦痛だけど、頑張ってこ！