先日、早見優さんがインストラクターを務められる
「ズンバ」のクラスに参加させていただきました！！
昨年、かなりハマってたと聞いてましたが、、、
インストラクターの免許まで取得されて
すごい！！！！
そして、定期的にクラスを持っていらっしゃいます！！！
多忙の優さん。。いつ練習されているのだろう？？？！！
ズンバ (zumba)とは音楽系エクササイズで
60分間、ほぼ踊りっぱなし
しかもインストラクターの方を真似しながら、、
声での指示がないのです。
ラテン音楽やヒップホップ、クラブ系音楽などに合わせて
様々なステップや動きをするので
汗をかくかく！！！
いや〜〜〜〜いい運動です！
ノリノリの音楽なので自然と声も出て盛り上がります〜！
また参加します＝＝＝！
