トレーニングDAY

本日は大掃除weekはお休みして...
トレーニング漬けの一日

でも恒例の朝の掃除はかかさないけど

ランニング60分
ヨガ40分

のあとに...

今日はヨガセッションが13：30からありましたっ
本日若い学生...受験生のメンズの生徒さんもおりまして...
なかなか活気づいていたなあ....

さて今日は夜の部もあります
夜は中級クラス

みなさんが夜ぐっすり眠れますように
そして身体の不安が取り除けますように....
一生懸命イントラ務めさせて頂きます！

掃除はとりあえず毎日やってるので
コメントしてくださった中でのアドバイス....
業者さんを頼むほどではないんですね...うち

ただ汚れてる所....換気扇の「え？なに？ここ...こんな所開くの？」
とギンギンしたところを開けてみると....

開くんですねっ
しかも換気扇フィルターとかいらないって説明をされていたので
油断しすぎてたっぽい
油なだけに...

っつーか...
3ヶ月おきくらいに掃除して下さい
って言われてたような...そんな気がしてきた

半年は放置していたので
かなり油がギトギトになってて....

掃除するのが大変だったです

入居したときの状態....
買って来たときの状態.....


それがアタシの掃除のモットー

確かにここは業者さんにお願いしたい所だわ....
一応綺麗にはしたけど....
う～～～～～～～～～～～ん
納得がいかない様子なお貴さん


検討しますっ

さてさてこれから
一つ打ち合わせがあります

その後にヨガセッションに行き

自由時間には....
「24」をお風呂で
堪能っ

本日は夜ご飯はぬっきーーーっ