甘くはない

最近
こんなこと思いませんか？

『何？この肉…』

『やばくない？』

『こんなとこに肉付いてたっけ』

アタシ
５年以上
ウェートほとんど変わってないんだ

一時
モチベーションがどっかに行ってしまい
５キロくらい増えた時あったけど…

すぐに無理矢理戻しました

なのに
最近気になる肉…

このままでは
シャツのボタンがしまらなくなる…なんて事になる前にどーにかしなきゃって
(--;)


で、今は朝の１時間から２時間たっぷり時間を使い
体調に合わせてのランニング…

そしてサーキットトレーニング…

ヨガ…

あと１つ
項目を増やしました

結果出たらお知らせしますが…
これはかなりきつい

普通の人がこんなこと出来るの？
って言うか
付いて行けるのか…

でも体を変えるって
ここまで真剣にやるべし！なのかも…


前まではランニングしてるし…
とか
ジーパンのサイズがワンサイズダウンしたからと

自分にご褒美とかいって
甘やかしてきたけど…
リバウンドほど
恐ろしくてだらしない事はないし…

アタシはアタシに甘すぎましたっ

やっぱり
人それぞれだけど
アタシは魅せる体を作って自分を追い込んで
初めて自分に自信が持ててリングでハチャメチャできるんだ…と思う


変える事はもちろん
維持もしなければいけない

だからアタシは毎日頑張ってみようかと…


今月に入って
まだ無駄な肉はあるけど


かなり筋肉がついて
サイズダウンしています

目標はまだまだですが

食べる量が変わらない事は前とは変わったかな(苦笑)

いつだったか
毎日貧血と戦いながらトレーニングしていて
の先生に言われた事
『栄養失調』

え？この体なのに？

朝食は栄養バランスを考えたドリンク

あとは普通の食事…


健康的にアスリートらしい体を目指して

明日も頑張るぞ！

そうそう
アタシは乳製品や脂っこいものが大好き

さて
ここでめんどくさいお願いです…

低カロリーなスイーツや
お食事(味気無いものはNG)教えてくださいっ

たのしーみにしてまっす