「風邪対策法」

生出演した『Ｌ４ＹＯＵ』のテーマは、インフルエンザや風邪対策でした。

とっても勉強になったので、ウィルスが蔓延する前に皆さんにお伝えしたかったのですが…。

m(__)m

メッセンジャーである肝心の私が、実践してレポートする前に、既に風邪をひいていたんです。

というか、ずっと治っていないんです。

で、その風邪をこじらせて副鼻腔炎にもなり、体力が落ちているところにまんまとインフルエンザにやられ(もちろん、予防接種はしていたのですが…)、もう毎日てんやわんや。

ちなみにサクちゃんも鼻水ズルズル。

サクちゃんの滲出性中耳炎が悪化しないように、具合が悪くても母ちゃんは必死。

一方父ちゃんも、鼻水グジュグジュ咳ゴボゴボ、熱まで出しても寝込んでる場合じゃなく、必死の笑顔でサクちゃんをあやし、なんとか戦力にとどまる日々。

そんな中 、比較的サクちゃんの具合の良かった１／２４の満月に、卒乳を決行しました。

とまあ～、毎回の事ながら、てんこもりの日々を送っていました。

で、あー、何から伝えましょう(/≧◇≦＼)

先ずはインフルエンザと風邪対策ですね。

なっちゃった私が言っても信憑性ないかもしれませんが、感染は実践する前だったので、この情報の信頼性には問題ございません。

要点だけ言うと、

うがいは水で十分。

マスクは呼吸の保湿を保つために必須。

喉の潤いを保つために、寝るときはテープ又は絆創膏を口を閉じた状態で貼って寝る。

この「絆創膏での口閉じ」、現在我が家は家族全員で実践しているのですが、咳が１／５になりました。

鼻が詰まっていても、口の両端から息が出来ます。

なんと、この対策法を番組終了後、テレビ東京のアナウンサー・板垣さんがこのブログ用に

『こんな感じで❗』

と案内photoで参加してくれました。

以前から大好きだけど、もっと大好きになっちゃいました(^○^)

そして、風邪をひかない、ウィルス感染しないようにする大きな要は、唾液❗️

唾液が多く出る人は長生きも出来るそうです。

その唾液を増やすことが出来る唯一の乳酸菌がL９２。

(今、いろんな乳酸菌が販売されてますが、効き目はそれぞれ違うので、症状にあったものを飲んでくださいね)

またまた長くなっちゃいました。

サクちゃんの壮絶な(^○^)断乳話は、また今度聞いてください。

ではでは。