ストレスとインフルエンザと関節炎
11月3日文化の日✨✨快晴な大阪市ですいかがお過ごしでしょうか？私は朝練行ってきました3日ぶりのトレーニング😊実は、、、今流行りのアレにかかっていました😭🙇♀️お約束の予定を変更して下さった皆様、ご予約を変更していただいたお客様、家族、知人の皆さんご迷惑をおかけしました😓これからの季節益々大流行が予想されていますウィルスにかからないために私の体験談をお話させていただきます😊お付き合いください🙇♀️ここのところ、些細なことが気になって、気を紛らわせる為の飲酒の量も機会も増えていました・・汗生きていれば多少のストレスはつきものですが、私の場合、パッと思いつく解消法が飲酒するか、過食するかのどちらかでした・・汗嬉しい時も楽しい時も、飲食するか、過食するかのどちらか。あとは仕事、筋トレ飲酒の量が増えると、内臓は休むことなく働き続け無いといけなくなるので、肝臓はじめ、内臓に負担がかかり、たくさん寝ても、常に疲労感が抜けず、元気が出ないという感じで、いつもなら人から風邪をもらうことはないし、熱が出るなんてここ何年もなかったのですが、免疫力の落ちた身体にウイルスは増殖しやすいのだと今になればわかります・・・はい。昔から、調子が悪くなると喉が痛くなる私は、いつものことだと、特に気にもしないで毎日を過ごしていました。少しぐらい風邪気味でも一晩寝れば翌日はケロッとしている、丈夫な私ですが今回は、何か様子が違う・・・と、熱を測ったところ39.0度もあり、喉が焼けるように熱く、口内は常に苦い味がしていました。時間の経過とともにどんどん背中や腰が痛くなって立っているのも辛くなり、病院で受診し、熱の旨を伝えたたところ今の時期流行っているコ◯ナかどちらか・・・という感じで、院外ベンチで座って待ってるように指示を受けました😅名前が呼ばれて、いざ診察が始まり、綿棒のようなもので鼻の穴から鼻水を採取・・（これがまた痛い）5分ほど経って、先生から、インフルエンザ🅰️型ですと診断されました。なぬ。。。インフルエンザの新薬というこのお薬を２錠、その場でお水と一緒に飲み干した後、家に帰ってお蕎麦をつくり、それを食べてまたすぐに寝ました🥵薬嫌いな私・・・（でもそんなことを言っている場合ではない）自分はいいとして、周りの人にどれだけ迷惑と不安感を与えるかを考えたら受診しない選択はありません。受験生の娘もいます。大切なお客様、そして、毎日関わる全ての人達に・・なんていうと少しオーバーかもしれ無いけど・・・笑。受診してよかった。何事も早期発見が大切！というわけで、、、まずは予防に努めるということを意識して生活するようになりました！定番のうがい、手洗いを習慣化させ、休息をとり、栄養を考えて毎食大切に食事を取る。そしてもう一つは飲食を控える！このインフルエンザ感染の出来事はお酒を控えなさいという優しい神様のお告げだったんだと思って感謝しています。。。病気は生活の赤信号もう二度と39,8度の高熱はゴメンですので、いただいた気づきをしっかりモノにすると誓います＾＾くれぐれもご自愛下さいね！
