昨日、今日と暑い日でした
昨日は8回目の東洋医学の勉強会の日でした
毎月第四土曜日に開かれますが、
毎月会うたびに話しますが、１ヶ月はすぐにやって来ます
淡路市志筑のくんカフェで毎回開かれ
昨日も淡路島の東側の海岸線を走っていきましたが、快晴で海の色がとても美しく輝いていました🚗
国道を走ると今まではロードバイクのグループの方がたくさん走っていましたが、暑くなったのか❓今日はバイクでツーリングするグループはたくさん見ましたが、サイクリングやロードバイクの人は少なくなっていました
📔講座内容
○自然の薬作り
ヨモギオイルです
ヨモギオイルは今までの薬とは違い
作ったらすぐに使用できます
ヨモギと言えば春先に柔らかいヨモギを摘みヨモギ餅を作るイメージでした
たくさんの効能がありオイルにすると一年ほど保存できるようです
効果としては
アトピー改善、デトックス効果
むくみ改善、利尿作用
リラックス、安眠効果
造血作用など多々あるようです
早速オイルを使用しました
⚪足浴もヨモギでした👣
足浴をしていると体を温める効用があるので体がぽかぽかしてきました
○身体の状態を知る
聞診～音とにおいから病状を探る～
聞診とは患者さんの声や呼吸、咳の音を聞いて診察することです
他にも体や口の匂いから診察するポイントになるようです
匂いは個人の主観により違うので
難しいですが、匂いでチェックするときの判断材料となるのが五行色体表にある五臭です
そう 油臭い匂い
焦 焦げ臭い匂い
香 甘い匂い
せい 生臭い匂い
腐 腐った匂い
具体的にいろいろな病状を聞きましたが、やはり匂いの判別はむずかしいので目安として覚えておけばと思いました
⚪食材は砂糖についてでした
砂糖は黒砂糖から作られていますが、上白糖や三温糖は苛性ソーダで漂白しキャラメル色素で色をつけているので使用しないほうが良い
きび糖やてんさい糖が安心ということ
砂糖を取りすぎるとは体をだらけさせ
シミやシワを増やすので
必要以上にはとりすぎない習慣をつけないといけないこと
また、清涼飲料水に含まれる砂糖の量などの多さを再確認しました
季節の養生昼ご飯
洋風そらまめの炊き込みご飯
ミネストローネ
(この時期は赤い食べ物がよいのです)
マカロニサラ
