ヨシエ流、究極のダイエットとは・・・

ベスト体重に近付いてきた。

ヨガ、筋トレ、ランニング、食事の成果かな。

最近会った友達には
やせたね・・・
しぼれたね・・・

言い方の違いは
アスリートだった友達は　しぼれたね。
アソビートの友達は　やせたね。

と、別れた気がします。

ちなみにヨシエちゃんの究極ダイエットは