骨盤調整ヨガ＆健康体操
Fou Your Next Stage
in 杉並
暑い日が続き、外に出るのが億劫。
でも、体を動かしたい・・・
今回はそんな方へのイベントです。
みんなで一緒に、心地良く体動かしませんか⁉
〈イベント概要〉
【日時】
8月18日 (土)
10:00～12:00(終了予定)
骨盤調整ヨガ＆健康体操
◆健康体操 : 西田隆維
1.懐かしの体操
2.簡単シェイプアップ運動
3.リズム運動
◆骨盤調整ヨガ : 影山純子
ゆったりとした時間の中で、骨盤を中心に全身をリリースしていく「骨盤調整ヨガ」
日常生活の中で、いつのまにか出てしまう歪み、凝り固まった筋肉や癒着した筋膜を緩め、詰まりを解消します。
この機会に調整しスッキリさせ本来の美しさを呼び起こしましょう。
Yoga初心者でも無理なくおこなえる身体をしなやかに緩めるプログラムです。
◆座談会
【集合場所】
・ 下井草会議室（和室)
【参加料】
・2000円
【募集人数】
15名
※先着順となります。
【応募方法】
以下の内容を明記の上 下記メールアドレスまでご連絡下さい。
1.参加者名
2.性別
3.連絡先
(電話番号 メールアドレス)
～メール～
ron426produce@gmail.com
~~infomation~~
骨盤調整ヨガ スマホアプリ
アプリ名：Ready-YOGA
http://itunes.apple.com/jp/app/id529407852?mt=8
produce by 西田隆維
iPhoneからの投稿