今日は自分のおじさんの葬儀があった。
もう何年も前から入院をしており、先週末に亡くなった。
難病で数年間苦しんできた。
小さい頃に田植えやたけのこ堀など色々と教えてくれた。
盆栽や花を育てる事が趣味で庭はいつも綺麗だった。
色々とあったこともあったが、これからは安らかに見守ってほしい。
禁も今のところは順調に続いています。
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昨日は親戚の家で焼肉・・・。
あまるとなぜか自分の所に全てが回ってくる・・・。
折角その前までは何とか体重も増えずにいたのに
寝る前に２年ぶりくらいに７２ｋｇ台へ・・・。
何でだ～という感じで。
今月末までに何とか７０ｋｇ台には絶対にしようと
思っている。
来週からは徹底的に食事に気をつけようと思っている。
とりあえずこれからジムに行ってきます。
７２．０ｋｇ
どうも体重が減らない。
すぐには戻るはずも無く焦りすぎか・・・。
夕飯の食べすぎかもしれないので少し量を落としつつ
夕方少し腹が減るのでパンなどを食べていたのをやめる。
これを暫く実践してみます。
後は土・ 日曜日のジムの運動量を少しずつ増やす。
これで今月一杯になんとか７０ｋｇ代に落とします。
７１．４ｋｇ
ここの所色々あって思考もおもいっきりマイナス方向に考えてしまう。
やる気をおこそうにも無理をしても駄目かなと思ったり。
正直人に接するときは無理して元気を作ったりして疲れたり。
でもこのような状況だから営業の仕事だときっかり数字にはねかえって
くる。ここの所の営業成績は目を覆うばかり・・・。
このような状況に甘んじる事はいけないので、色々回ったり面談の時間を
増やしたりするのだが全てから回り状態。
だからといっていつまでも事務所にいても始まらない。
なんだかんだ考えても始まらないし。
当分の間はもがいて出口が見つかるまで頑張るしかないのか。
出口がいつ見つかる か判らないが、それまで走り続けるしかないか・・・。
完全燃焼して全く死体にはならない程度に頑張りたいと思ってます。
どうも自分に自信がないです。
こんな事では自分に魅力が出来るわけでもなく・・・。
まああんまりじたばたしてもしょうがないんですが。
どうも自分の思い通りに行かないことばかりで・・・。色々努力してみるしか
ないんですが。けっして今の努力が無駄だとは思ってないですが。
結果をすぐに求めえても出るわけでもなく。でも自暴自棄になっても
自体はますます悪い方向に行くだけで。やっぱり時期によってはおと
なしくしていないといけない時期もあるかもしれないです。
でもこういうときは正直嫌になってしまいますが。ここの所
こんな事ばかりなので気分転換もしたいですが、どうしようか
あれこれ考えるばかりで何にも進みません。
何ともこまったことになってます。
動かない事もまたよい方向に行く事もあるかもしれない。
まあもがいてみるしかないかもしれないですけど。
人生こんなときもあります。
体重７１．４ｋｇ 食いすぎのリバウンド。絶対に痩せろ
一時期は６９ｋまで落とした体重は最近再度リバウンドして
ます。この場を活用して禁とダイエットにも活用してければ
と思います。
運動メニュー
ジムのサイクリング ４０分 ３４０ｋｃａｌ
腹筋 ６０回
体重 ７１．０ｋｇ
夏までに再度６９ｋ台にします。
色々と体力も作って行きたいと思います。
昨日はカラオケをしたときにゲームスロットを友人としてしまいました・・・。
決意したばかりで１週間たたないうちに・・・。
ここで再度決意し直します。
１．禁の永続（当面の目標 ６月一杯）
２．借金４７万の年内完済。
３．資格勉強
禁に関しては必ず自分自身を見直して頑張ります。
何としてもここでのやり直しはこれ限りにします。
絶対に。
何度もやり直すわけにはいきません。