皆さん、おはこんばんにちは！
昨日、なんと、2名の方がこのブログを見ていただきました！
またまた自己ベスト更新です‼️‼️
励みになります。有難う御座います(^^)
コツコツがんばりますので、
お手柔らかに宜しく御願いします🙆♂️
皆さんいかがお過ごしでしょうか？？
コロナ、大変ですね、。
年内まで長引くという噂も、、
健康的な日々を送れることに感謝をして、
過ごしましょう。
さて、さて、小咄としまして、、
昨日なんと、、
10キロを走ることに成功しました‼️‼️‼️‼️
マスクをつけながらのランニング、、
とてもハードなものがありました、、。
しかしなんとか走りきることができました！
気持ちって大事ですね。笑
やるぞ、やりきるぞ。という気持ちが自分を
突き進めました。
巷を走ると、美味しそうな名店が多々、、
奥さんと、少しずつ回れればと思います笑
朝ごはん
白湯 300ml
昼ごはん
蕎麦 一人前
唐揚げ 2個
夜ご飯
サラダ ボウル1個分
ドレッシング 塩、コショウ
カレー ルーのみ
トレーニング
１０キロランニング
半身浴
昨日は、ラグビーのドラマが放送されていました！
胸熱になりますね。
すっきりとした身体になれるように僕も頑張ります‼️‼️‼️