皆さま、おはこんばんにちは。
ちなみにこれは、渋谷の凛さんのラーメン
いかがお過ごしですか？？
ブログを見てくれた方が、
お一人いらしゃって、すごく嬉しかったです👌👌
励みになります！
これからも少しずつ見ていただけるように、
工夫を凝らして頑張ります‼️
さて、
今日の小咄として、
“ラーメン二郎”とは皆さんご存知ですか？
僕を虜にしたラーメンです。
（これが僕の体重増加の原因、、、笑）
大盛りの太麺ラーメンに、
山盛りの野菜、チャーシュー、アブラ、にんにく
の乗った、見るからに凶暴なラーメンです！
ちなみにこれは、渋谷の凛さんのラーメン
皆さんたべたことはありますか？？
とってもオイリーで、その日一日中、
胃もたれとニンニクの臭さを見に纏えます笑
なのに次の日には、食べたくなるこんな病みつきラーメンです。
ですが、今はもうすっかり辞めて、
ダイエットに励めてます！！
昨日のメニュー
朝ごはん
白湯 300ml
昼ごはん
サラダチキン セブンイレブン
野菜ジュース 1日これ一本
細麺パリパリサラダ ローソン
夜ご飯
栄養ドリンク
牛乳 200ml
十勝ヨーグルト 1個
トレーニング
ランニング ６キロ
腕立て 50回
半身浴 ３分 入って １分 休憩 10セット
78.8→77.9
YouTubeで、走り方の勉強をし始めました。
大迫傑選手のフォアフット走法を勉強しました。
やってみたところ、僕的には走りやすく、
脹脛が鍛えられそうでした！
コツコツ続けていけるように頑張ります‼️
応援宜しく御願いします！