『トレづくし』の１日

こんばんは

オーガニックmamanです

明日はお店開けます

今日は午前中はラントレに行きました

実は前日は足が痛くてちょっとやばかった

朝まで様子を見て大丈夫そうと判断

ラントレに参加しました

みんなに会ったら元気になりました

ラントレ行って本当良かった

そして、夜はさっちんさんと息子ちゃんの3人でジムに行き筋トレに精をだしました

市の施設でお安いのにインストラクターさんが常時いてくれるし、マシーンの使い方とか丁も寧に教えてくれます

どんどん聞いちゃってます

終わった後はとってもスッキリ

月も綺麗で、空を眺めながら帰ってきました

気持ちも上がるなぁ

やっぱり私にはランニングと筋トレは必須だなぁと再認識しました

今は股関節周りの筋肉を付けるのを目的にがんばります

筋トレの前は脳トレもしたので『トレづくし』の１日になりました

最後までお読み頂きありがとうございました

マルシェ告知

みみずくいちば

６月２９日(土)

１０時〜１５時

16店舗出店します

東所沢駅ロータリー🚉

   

1dayカフェ
結びカフェ

東村山にある木づつみさんのシェアキッチンを毎月お借りしてカフェを開催しています
(焼き菓子の販売もしています)

次回
7月20日(土)
11:00〜16:30
ラストオーダー16:00

木づつみ(百才)

〒189-0003  

東京都東村山市久米川町4-46-1
(東村山駅東口徒歩９分)

結びカフェ

今後の予定
8月4日(日)