こんばんは
オーガニックmamanです
明日はお店開けます
今日は午前中はラントレに行きました
実は前日は足が痛くてちょっとやばかった
朝まで様子を見て大丈夫そうと判断
ラントレに参加しました
みんなに会ったら元気になりました
ラントレ行って本当良かった
そして、夜はさっちんさんと息子ちゃんの3人でジムに行き筋トレに精をだしました
市の施設でお安いのにインストラクターさんが常時いてくれるし、マシーンの使い方とか丁も寧に教えてくれます
どんどん聞いちゃってます
終わった後はとってもスッキリ
月も綺麗で、空を眺めながら帰ってきました
気持ちも上がるなぁ
やっぱり私にはランニングと筋トレは必須だなぁと再認識しました
今は股関節周りの筋肉を付けるのを目的にがんばります
筋トレの前は脳トレもしたので『トレづくし』の1日になりました
最後までお読み頂きありがとうございました
マルシェ告知
みみずくいちば
6月29日(土)
10時〜15時
16店舗出店します
東所沢駅ロータリー🚉