決意

おはようさん

明日は、5時間走します!

サロマまで5ヶ月。

今年、リタイアしたら恥や！

練習と、減量や

マヨネーズ使わんぞ

鶏肉はむね肉

野菜と魚や

たまには豚肉も食べるけど

控えめや

これくらいは、誰でもできるわな

問題は

平日練習せーへん事と、晩酌か

これだけはなかなかなぁ

まぁ、とりあえず頑張ろ

昨日の晩飯

なめことモヤシのあえ物と、トマトとキュウリのサラダ

どやっ



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