9月夏らしくない8月が過ぎて9月になりましたアキレス腱付着部症の治療が終わっていよいよ本格的に走り込みを始める時期になりましたまずはLSDから始めてしっかりと長い距離に耐えられる身体作りスピードは来月からです今月は天気が安定するといいなあ