９月

夏らしくない８月が過ぎて
９月になりました

アキレス腱付着部症の治療が終わって
いよいよ本格的に走り込みを始める時期になりました

まずはLSDから始めて
しっかりと長い距離に耐えられる身体作り
スピードは来月からです

今月は天気が安定するといいなあ