娘が久しぶりに帰ってきたので
昨日は家呑み
朝はまたまた朝寝坊でした
娘はゼミの作業で昼から大学とのことで
家内が送っていきました
11時くらいから家を出発
どこへ走りに行くか考えましたが
天気もいいので
久しぶりに霊鷲山へ向かうことに
晴れは久しぶり
今年の夏は日差しを浴びるのに慣れていないせいか
少し走っただけでもう汗だく
山へ入る前から
ランニングトランクスまでびしょびしょです
山への遊歩道に入ると
気温が一気に下がって涼しいです
身体や足がまだまだ全然出来上がっていないので
残り１キロ辺りから続くつづら折りの道になると猛烈にスピードダウン
山頂で休憩後下りへ
下りはスピードがつくものの
平坦な道に入るとやはりまたまたスピードダウン
走り込みが足りませんね
山を降り
海沿いの国道を通り家へ
久しぶりの強烈な日差しに
肩のあたりがジリジリ焼けるのがわかります
８月も後半
あと何日こんな天気があるのかな
晴れの日が貴重に思えてきますね