休むと

おはようございます

火曜日に仕事の都合で
急きょ練習がお休みになり
昨日が休み明けのトレーニング
スポーツクラブでのトレーニングでした

１日身体を休めたら
翌日は身体が軽くなると思いがちですが
反対です

逆に身体が重くて動きません
トレッドミルでは
やっとのことで一時間走りきりました

やっぱり休まない方がいいのかなあ




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