お尻の筋肉が・・・

今日もトレーニングは軽め

駐車場で即着替えで

海沿いのコースをペース走

１５キロほど走りました

やはり腰痛とお尻の筋肉のだるさから

脚が思うように前へ出ません

うーん、思うようにスピードが上がりませんねー

終了後今日も接骨院へ

腰と太腿裏の治療を受けました

先生にマッサージをしてもらうと

お尻の辺りの筋肉の張ってること

痛みがガンガン襲ってきます

それでも治療が終わると結構爽快です

レースまでしばらく通うとしますか

いつもペタありがとうございます