練習再開風邪の影響で火曜は1日トレーニングをお休みしました昨日はスポーツクラブでトレーニングを再開身体の中に溜まった薬を抜くためにいつもはエアロバイクを30分しかしませんが倍の60分して汗を大量にかいて、スッキリ脚のチェックも兼ねてトレッドミルを30分後は通常メニューのマシントレーニングで終了早めに薬を飲んで症状を抑えたのでダメージも最小限で済みそうですこれなら週末のレースに間に合うかなぁ