皆さん、おはようございます。
朝、夜と寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。
私はというと、最近ダイエットを始めまして、少しづつ脂肪が落ちてきているのか寒さに対して弱くなった気がします。
私自身も体調には十分気を付けていきたいと思います。
本日は「食」についてです。
昨日、少し遠出をして高知県へと足を運びました。その理由が「カツオの叩きが食べたい」という思いからです。
ダイエット中ちゃうんか！！とつっこまれそうですが(笑)
思い立ったが吉日ということで片道約４時間車を走らせ高知県へ到着しました。
早速カツオの叩きをいただいたのですが、「なんじゃこりゃ！めっちゃうまいやんけ」、「魚より肉派なのにこれなら毎日食べれる」
といった感じでした。はまってしまいそうです。
さて、私の話はこれぐらいにしておいて、「食」ということで、スポーツをしている人にとって一度は聞いたことがあるであろう
「食トレ」について少し話をしていきたいと思います。
皆さんは食トレについてどう考えていますか？
私自身色々な記事や雑誌などを読み、自身の経験から見て正直「反対」という思いが強くなっています。
当然、アスリートですから、体作りは必須です。それは十分理解しています。しかしながら現在は、プロテインやサプリメントなど体を作るうえで高い効果を望めるようなものも出てきています。それと合わせて「食事」を考えればいいということです。
恐らく「食トレ」を経験したことがある人は、食べることに対して「ストレス」を感じたことがあるかもしれません。汚い話ですが、私自身も吐きそうになるまで食べさせられたことがあります。その際は「食べることも練習」と洗脳されていたと思います。
しかし、冷静に考えると、ストレスを感じるもので成長できるわけがありません。自分にとってどうすれば良いのかしっかり考え、自分の可能性を潰すことのないようにしてほしいと思います。
皆さんが今以上に輝ける日が来ることを祈っています。
※相談や悩みはコメントにお願い致します。