毎日ウォーキングをしていま
すが、大体12000〜15000歩
くらい歩いていますねwwww
スマホ歩数計アプリなのです
がもう一つ歩数計を持ちなが
ら歩いて比較していますので
大体両方共に合っています。
⬇
専門家に言わせると「歩き過ぎ」
って言われ「では、毎日の歩数は
どのくらいが良いの？」と尋ねる
と僕の年齢では6000歩〜7000歩
が大体の目安だと言われました
歩いていると、たまに微笑まし
いと思う光景がありました。
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地域猫同士で寄り添って寝てま
すが、この辺りを歩いたりして
いる方々の優しさを感じます。
もし石等を投げられたりしたら
絶対にこういった光景は✖です
心がなんかホッコリしますねぇ
歩く歩数を減らしたら食事療法
しか出来ませんので…………(T_T)
毎日1万歩以上歩いているのは
坂のある勾配道が多いのですが
平坦なら良いのかなぁ…………🤗
料理に関する事ではなくてプラ
イベート事なのはゴメンナサイ