288日目

今日は連日やってたメニューではなく

いつもやってる通常メニューで筋トレをやりました

まあ、これにちょっとした柔軟体操と・・・

マンション住みなのでエレベーターを使わないで階段を使用

って感じで自分なりに今日は工夫してやってみました

効果があるかは不明ですけどｗ