219日目

今日はさすがにはずれでした

まあ、しょうがないですかね

さて、今日も筋トレをやりました

今日は負荷のかけ方をかえて40×2

休みなくやるとお腹まわりにきますね…

もっといじめて腹筋がわれるように頑張らないとなぁ